自律为墙，心城得守（第三篇）
总结：
1) 自律的意思：
自律就是一个人约束自己的生命，为了作神的心意，不作神不喜悦的事情，哪怕自己喜欢与否，同意与否，方便与否。
2) 自律的重要性：
1. 没有自我节制，听道行道很难发生。
2. 没有自我节制，滥用自由变得很容易。
3. 没有自我节制，信仰很难实践。
4. 没有自我节制，罪恶会在我们身上为所欲为。
5. 真正要控制的是自己，不是环境和别人。
6. 信徒的败坏的本性令行恶变得很自然，行善变得很刻意，没有自我节制，信徒的生命不堪设想。
7. 没有自我节制，信徒的敬虔操练不会成功，因为自律是敬虔操练的重要元素。
8. 没有自我节制，服侍的工作失去说服力。
9. 自我的节制帮助一个信徒体会救恩生命的丰盛。
10. 自律是得救的生命的表达。
11. 自我节制帮助一个信徒得到天上的奖赏，缺之可以失去一切。
12. 需要许多，时间紧迫，基督徒尤其需要自律。
3) 如何操练自我节制：
1. 常常重温上面关于自律的重要性的教导。
2. 每天起来便向主耶稣立志降服在祂的主权之下。
3. 祈求主耶稣让圣灵帮助去自律。
4. 设定希望去自律的目标。
5. 查考圣经，让真理充满内心，使自己知道要自律去听从什么，远离什么，并且为什么要如此作。
6. 在自律的目标下，设定具体的自律的目标。
7. 避开可能引致自律失败的绊脚石。
8. 与同心的肢体互相守望。
9. 设定并实行自律的评估方法。
4) 个人自律的操练：
1. 在神面前寻问，你生命里有哪一个方面需要操练自律，以至可以听从神的心意，拒绝不合神的心意的东西去生活？
2. 按照上面如何具体操练自律的原则去处理你要自律的方面：
a) 第一，二，三，八，九项都是普遍性的，应该没有问题。
b) 按照第四项，设定自律的目标。
c) 按照第五项：
· 寻找相关合适的经文去主导这自律的目标。
· 如果在寻找合适的经文上遇到困难，可以请教肢体，或者用人工智能的工具寻找。
d) 按照第六项：
· 设定具体的自律目标。
· 如果在设定具体的自律目标上遇见困难，可以请教肢体的建议。
e) 按照第七项：
· 找出有哪些你需要小心和避免的绊脚石，这绊脚石很可能令你的自律失败的。
· 如果在寻找绊脚石上遇见困难，可以请教肢体的建议。
3. 如果在操练自律时，出现失败，不要气馁，检讨有哪些环节需要改善，在主面前悔改，重新立志，依赖主继续努力，也请肢体代祷和提醒：
a) 可以去到主耶稣那里寻求怜悯和帮助：
来4:15-16“因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱，…坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。”
b) 不需要气馁，也不能气馁，因为圣灵的帮助是足够的：
提后1:6-7“为此我提醒你，使你将 神藉我按手所给你的恩赐，再如火挑旺起来。因为 神赐给我们不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。”
附注：
这70条灵命立志是让我们看见一个属灵的信徒是十分自律，同时对自己的生命是有很高要求的。
A. 乔纳森・爱德华兹 （Jonathan Edwards）70 条灵命的立志：
乔纳森：“我深知没有上帝的帮助，我什么都做不了。我谦卑祈求祂施恩，保守我遵守这些立志 —— 只要合乎祂的旨意，都为基督的缘故而行。”
1. 立志：凡事都做最能荣耀上帝、对自己灵魂最有益处的事；无论当下或是千万年以后，都不计较时间。立志尽我本分，做对众人最有益的事；哪怕遇见再多、再大的难处，也坚持到底。
2. 立志：时常想法子、找新方式，尽力促成上面这件荣耀神、造福人的事。
3. 立志：若是灵性冷淡、松懈，违背了其中任何一条立志，等清醒过来后，都要为自己的疏忽彻底悔改。
4. 立志：无论心思、言行、一举一动，不多做也不少做，只做能荣耀上帝的事；若能避免，绝不沾染任何不荣耀神的事。
5. 立志：绝不浪费一分一秒光阴，把每一刻都用在最有价值的事上。
6. 立志：活着一天，就拼尽全力好好活、好好侍奉神。
7. 立志：绝不做任何一件，自己临终最后一刻会感到害怕、后悔的事。
8. 立志：待人处事、说话行事，都要看自己是最软弱、最不配的人；看见别人的过错，只用来反省自己、向神承认自己的罪，绝不轻视论断他人。
9. 立志：常常思想自己终将离世，以及人离世时的种种光景。
10. 立志：每当经历身体痛苦时，就思想殉道者的苦难，以及地狱的刑罚。
11. 立志：心里想到任何信仰真理难题，只要环境允许，立刻尽力去查考、弄明白。
12. 立志：若发现自己做某件事只是为了骄傲、虚荣、受人夸赞，就立刻放下、不再贪恋。
13. 立志：常常留心寻找合适的对象，尽力行善、施舍、帮助有需要的人。
14. 立志：绝不做任何报复、记恨他人的事。
15. 立志：绝不向花草动物等无生命、无理智的生灵动怒、发脾气。
16. 立志：绝不随便说别人坏话、损毁他人名誉；除非有真实善意的必要，否则绝不议论人短处。
17. 立志：一生的生活方式，要活出自己临终时不会后悔、反而满心欣慰的样子。
18. 立志：无论何时，都照着自己灵性最好、最能看清福音真理和永生光景时的心境来过日子。
19. 立志：绝不做任何一件，听见末日号角吹响、审判临近时，会害怕羞愧的事。
20. 立志：在饮食吃喝上，严格节制、不贪吃贪喝。
21. 立志：绝不做任何一件，若是别人做了，我会轻视、看不起对方的事。
22. 立志：用尽一切心力、劲头，竭力追求来世永恒的福气与喜乐。
23. 立志：常常刻意做一些不易做到、为荣耀神的事；事后反省初心与动机，若不是为荣耀神，就视为违背第 4 条立志。
24. 立志：一旦犯下明显的过错，就追根溯源找出内心的根源；立志不再重犯，同时竭力祷告、抵挡这罪根。
25. 立志：仔细、恒久省察自己内心，是什么事让我怀疑上帝的爱；并集中心力对付这件事。
26. 立志：舍弃一切会动摇的信仰确据的事物。
27. 立志：绝不故意忽略当尽的本分，除非忽略是为了荣耀神；并常常检讨哪些忽略。
28. 立志：坚持固定和经常地研读圣经，让自己在真理知识上不断成长。
29. 立志：不把自己都不指望上帝垂听的祷告当作祷告，也不把自己都不相信上帝会接纳的认罪，当作真诚的认罪悔改。
30. 立志：每一周都努力在灵性上、恩典上，比上一周更进深、更成熟。
31. 立志：绝不随便指责、非议他人；说话要合乎基督徒的尊荣、爱人的心、谦卑自省，也合乎待人如己的黄金法则；若曾说过人坏话，就用这条立志严格检讨自己。
32. 立志：对托付给自己的事，忠心到底、坚守本分，做一个诚实可信的人。
33. 立志：只要不违背公义，总要尽力维系、促进与人之间的和睦和平。
34. 立志：讲述事情时，只说纯粹的事实，不添油加醋、不虚构夸大。
35. 立志：若怀疑自己有没有尽本分、内心因此不安，就把这件事记下来，也记下自己最后如何释怀。
36. 立志：除非有正当且必要的理由，否则绝不随意议论别人。
37. 立志：每晚睡前反省：今日哪里懈怠了、犯了什么罪、在哪件事上克制了自己；每周末、每月末、每年年末也照样认真自省。
38. 立志：主日礼拜天，不说轻浮玩笑、搞笑戏谑、引人嬉笑的闲话。
39. 立志：若一件事本身是否合乎真理都存疑惑，绝不先做、事后再弄清楚该不该做；除非不做这件事同样让人存疑是否合乎真理。
40. 立志：每晚睡前，反省自己今日的饮食吃喝，是否合宜、节制、合神心意。
41. 立志：每天、每周、每月、每年结束时，都反省自己本可以在哪方面做得更好。
42. 立志：常常重新将自己奉献给神，重温受洗时奉献自己给耶稣的委身，再次郑重把自己归给神。
43. 立志：从今直到离世，不再看自己属于自己，完全彻底把自己看作属神、归神掌管。
44. 立志：人生一切行事，只以信仰和荣耀神为唯一目的；一言一行、一举一动，都只随从信仰的原则。
45. 立志：关于自己一切的喜怒哀乐、情感喜好，都只容许能造就灵性、亲近神的情绪存在。
46. 立志：绝不向父母心生烦躁、埋怨、动怒；不在言语、神情上流露闹情绪，发牢骚的表达，对家中亲人尤其要谨慎。
47. 立志：竭力舍弃一切不合温柔、良善、平和、知足、怜悯、慷慨、谦卑、忍耐、宽恕、诚实品格的心思言行；凡事都照着基督徒美好的性情去行；每周末严格检讨自己是否做到。
48. 立志：时刻仔细省察自己灵魂光景，确认真正有没有与基督联合、有没有得救；免得离世时才后悔从不认真查验。
49. 立志：只要我能警醒保守，绝不放任自己灵性糊涂、马虎度日。
50. 立志：今生的每一个选择，都照着将来进入永恒世界后，回头看会觉得最明智、最妥当的方式去行。
51. 立志：凡事都照着自己若最终沉沦下地狱，会万分后悔、盼望当初该有的生活方式来活。
52. 立志：常听老年人说，若能重来一生，会换一种活法；我立志现在就活出老了以后不会后悔的人生。
53. 立志：每当自己处在好的灵性状态、心灵安稳喜乐时，就全心投靠耶稣基督，将自己全然献给祂；以此坚固自己得救的把握，安心信靠救赎主。
54. 立志：听到别人身上有值得称赞、效法的美好品格与言行，就立刻立志努力模仿学习。
55. 立志：行事为人，都照着已经亲眼见过天堂的荣耀、地狱的痛苦后，所会选择的方式去行。
56. 立志：绝不停止、绝不松懈对付自己内心的私欲和败坏；即使屡次软弱失败，也绝不放弃争战。
57. 立志：害怕灾难逆境时，先省察自己是否尽了本分；只管专心遵行神旨意，把结果交托神的安排。除了本分与罪愆，不为别的事过度忧虑。
58. 立志：与人交谈时，不仅不流露厌烦、烦躁、恼怒的神情，反倒常带着爱心、开朗、温和友善的态度待人。
59. 立志：越是容易被激怒、心生脾气的时候，越要刻意温柔待人、克制情绪；哪怕当下看似吃亏，也要坚守良善柔和。
60. 立志：一旦发现自己情绪失衡、内心烦躁不安、言行偏离正轨，就立刻严格自省、检讨悔改。
61. 立志：绝不纵容懒散懈怠的心，不让自己对信仰松懈冷淡；不为懒散找任何借口。
62. 立志：只当做该尽的本分；并且凡事甘心乐意、诚心侍奉主，不是做给人看，深知自己所行的善事必从神那里得着赏赐。
63. 立志：假设世上每个时代，只有一个人能活出最完美、最荣美的基督徒生命；我立志拼尽全力，努力成为自己所处时代的那一个忠心爱主、活出真理的人。
64. 立志：珍惜和保持心中对神，圣洁和神的话语的爱慕的叹息，不轻易懈怠冷淡。
65. 立志：一生常常向神倾心吐意、敞开内心；把自己一切罪、试探、难处、忧伤、惧怕、盼望、心愿，毫无保留带到神面前。
66. 立志：无论在何处、与谁相处，都常存温和良善的神情与言谈举止；除非责任和本分的要求，不能如此作。
67. 立志：经历患难苦难过后，总要反省：我从其中学到了什么、灵性得着了什么益处、本该抓住哪些属灵祝福。
68. 立志：诚实面对自己的亏欠与罪愆，不自我欺骗；关乎信仰的亏欠，更要全然向神认罪祈求恩典帮助。
69. 立志：凡是看见别人做得美好、日后自己会后悔没跟着做的事，当下就立刻去行。
70. 立志：自己所说的每一句话，都要带着善意、温柔与爱人的心。
B. 70条立志的归类：
1. 全心荣耀神：
一生所有言行、时间、选择，都只为荣耀神，不做临终会后悔的事。
2. 治死己身与罪：
严格节制、远离报复与怒气，持续对付内心败坏，绝不松懈。
3. 谦卑爱人如己：
不论断、不闲话，以温柔谦卑待人，凡事存善意与和平。
4. 日日省察悔改：
每晚、每周、每年自省过错与疏忽，追根究底悔改成长。
5. 追求灵性进深：
恒切读经、真诚祷告，每周在恩典中长进，常向神倾心吐意。
6. 活在永恒视野中：
常思想死亡、天堂地狱，以永恒眼光定夺今生一切选择。
7. 忠心行善受教：
做可信靠的人，竭力和睦、施舍助人，在患难中学习得益处。
如果你读到这里，你已经是在操练自律了！
（第三篇完）
